Mide yanmasına ne iyi gelir? |
Mide Yanması Neden Olur?
Mide yanması midede ve yemek borusunda görülen bir yanma hissidir. Daha çok yemekten sonra uzandığında ve eğildiğinde ağızda acımsı ve asidik bir tat hissedilir. Bunun pek çok sebebi vardır. Bunlar;
- Gastrit: Gastrit mideyi çevreleyen dokunun
iltihaplanması ile oluşur. Gastrit tedavi edilmediğinde ülsere dönüşebilir,
ülserde mide kanseri ve mide kanamasına yol açabilir.
- Gastroözofageal Reflü: Reflü mide asidinin yemek borusuna geri kaçması sonucu oluşan bir hastalıktır. Sadece mide yanması yapmaz, mide ekşimesi, göğüs kafesinin yanması, kuru öksürük, yutkunma güçlüğüne de neden olabilir. Reflüyü tetikleyenler arasında; çikolata, yağlı ve baharatlı kızartmalar, limon, kafein, soğan ve sarımsak gibi yiyecek ve içecekler semptomların artmasına sebep olur.
- H. pylori
enfeksiyonu: Helicobacter
pylori midenin asidik ortamında yaşayabilen nadir bakterilerden birisidir. Bu
bakterinin mideye girmesi sonucu midede yanma, ekşime, bulantı ve kilo kaybı gibi rahatsızlıklara neden olabilir. Çoğu insanda bu bakteri bulunur.
- İlaç kullanımı: Streoid olmayan antienflamatuar grubu
ağrı kesiciler, aspirin, ibupropen ve
naproksen gibi ilaçların kullanımı sonucu mide yanması oluşabilir.
Gıda Hassasiyeti: Laktoz intoleransı olanlar süt
ürünlerine, çölyak hastalığı olanlar da gluten içeren maddelere karşı reaksiyon
gösterebilir. Vücutta oluşan reaksiyonlar mide yanmasına sebep olmakla birlikle diğer bazı rahatsızlıklara da neden olabilmektedir.
Diğer Sebepler: Sigara, alkol, hazımsızlık, mide
kanseri, ülser ve fıtık gibi nedenlerde mide yanmasına sebep olabilir.
MİDE YANMASI NASIL
ENGELLENİR?
- Alkol
ve sigarayı bırakmak.
- Az yemek ama sık yemek yemek.
- Mideye zarar veren yiyecek ve içeceklerden kaçınmak.
- Mideye zarar veren her türlü ilaçlardan korunmak.
- Rahat ve bol giysileri giymek.
- Yatarken yastığı biraz yükselterek uyumak.
- Yatmadan önce yemek yememek.
Mide Yanmasına Ne İyi Gelir, Mide Yanması Nasıl Geçer?
- Karbonatlı su karışımı
- Nane
- Papatya çayı
- Zencefil
Zencefilin faydalarını detaylı bir şekilde buradan okuyabilirsiniz.
- Elma sirkesini su ile seyreltip küçük yudumlar halinde içmek
- Yoğurt
- Muz
- Salatalık
- Havuç
- Tahin
- Kavun
- Meyan kökü
- Sakız çiğnemek şekersiz olacak
- Rezene çayı içmek
Tavsiye yazı:
Rezenin faydaları nelerdir nasıl kullanılır?
Tavsiye yazı:
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder